BAIXAR VIDEO AULA GINASTICA AEROBICA GRATIS

Ola pessoal do exercício em casa, vocês conseguem me passar os nomes das musicas que vocês usaram nesta aula. É nosso prazer ter você como aluna!! Hoje fiz minha primeira aula de aeróbica aqui neste canal, eu amei! Fiz as aulas hj, a de ontem e de hoje … Ontem estava sem animo pra treinar … Hj sim fiz … Vou fazer o desafio da prancha ainda aula 5. Comecei hoje, mas a aula houve um problema com o playback.

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Faço essa aula toda semana. Sabe aquela dor da vitoria? Energia total ahla prof Lira. Amei essa aulaamo a prof lira pra mim ela é a melhor. É uma das minhas favoritas. Abaixo segue tabela com as aulas e quais os seus objetivos. Comente aqui contando como foi sua experiência e compartilhe os resultados que você vem obtendo.

Vídeo Aula de Ginástica – Emagreça e Se Divirta!

Sentiu a energia positiva da aula de aeróbica em casa? Amei essa aerobicqamo a prof lira pra mim ela é a melhor. Essa aula é excelente.

Muito bem elaborada para uma iniciante como eu! Ameeeeeeeeei, e a Professora ajuda muito tbm…. Ritmo bom, musica boa, prof otima.

Aeróbica – Treine Abdômen Dançando

Fiz as aulas hj, a de ontem e de hoje … Ontem estava sem animo pra treinar … Hj sim fiz … Vou fazer ginastiva desafio da prancha ainda aula 5. Hoje fiz minha viveo aula de aeróbica aqui neste canal, eu amei! Fiquei morta na hora e no dia seguinte mal podia andar de tanto que trabalhei as coxas. Depois que você perder as gordurinhas, pode migrar para o MuscleUp, que vai te ajudar a combater a flacidez e deixar todo seu corpo mais firme.

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Prof Renata sempre fazendo derreter nossas gorduras. Valeu a pena assinar.

Aeróbica em Casa: emagreça dançando!

Comente aqui contando como aulaa sua asrobica e hratis os resultados que você vem obtendo. Quanto maior seu envolvimento com a aula de aeróbica em casa e força de vontade para fazer os movimentos propostos com energia, mais gorduras você queima. Ola pessoal do exercício em casa, vocês conseguem me passar os nomes das musicas que vocês usaram nesta aula.

Esta aula de hoje a terceira que faço com você, Lira, me lembrou a época que eu dança muito muito viddo, toda semana, e era magra de tanto dançar. Dei uns minutinhos de intervalo e fiz a aula plus, pra fechar 30 minutos. Toda vez q estou desanimada venho fazer esta aula. Gostaria de saber se posso fazer esses exercícios todos os dias?

Aeróbica em Casa – Coreografia para Emagrecer

Lira e toda equipe do EC. Começamos o treino soltando as articulações e, aos poucos, sentindo todo o espaço que seu corpo pode ocupar.

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Quando sentir-se pronta, pode fazer até mais do que uma aula por dia. Aeróbica — Treine Abdômen Dançando Modalidade: Estou desmanchando em suor. Uma semana após aulas no YouTube, assinei, aetobica na primeira aula foi maravilhoso, poderia na aula Plus mostrar as contagens de calorias, super anima!!!

Conheça Nossas Modalidades:

Espero que esse problema seja solucionado. Professora Lira é maravilhosa! A trilha sonora é super pra cima.

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Aeróbica em Casa — Coreografia para Emagrecer Modalidade: Eu amei a aula e a musica também. Você pode usar HTML tags e atributos: Força na peruca pq emagrecer é preciso!!! Suando aos montes aqui,kkk!!! Estamos por aqui, se precisar de ajuda.

Quer dizer, o que você diz é valioso e todos.